Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: фитнес (список заголовков)
11:23 

Стрельба есть передача мыслей на расстоянии.
Арабские танцы - это реально сложно. И очень красиво, когда это получается.

Самое запоминающее упражнение/танцевальный ход - мелкая тряска пятой точкой. Блин, я все занятие провела, не отрывая взгляда от задницы инструктора, и должна вам сказать, А. это очень красивая задница, Б. обтягивающие штаны с шлейфом от колена - это круто, В. при этом упражнении классная задница в обтягивающих штанах просто завораживает. К середине занятия в дверях стояли девушки и парни, просто наблюдавшие за элегантными и плавными движениями (тренера и опытных занимающихся) и неловкими трепыханиями остальной группы (включая меня, особенно).

Позже покрутила педали в кардио-зале. Блин, чтобы запустить велотренажер, я искала кнопку "Пуск", переключатель, розетку, что-нибудь,- а ларчик просто открылся. "Начните крутить педали," подсказала мне девушка на соседнем тренажере. :facepalm:

Перед танцами для разминки походила на степ-тренажере. Даже не знаю, что мне больше нравится. Оба поначалу кажутся легкими, но на деле гораздо сложнее. Классно было бы иметь велотренажер дома, особенно такой, который меряет пульс, если положить руки на ручки (как у нас в клубе). Но они слишком дорогие, да и дома мало места, и потом, за этим я сюда и хожу.

Сегодня ничего не болит, хотя вчера очень вымоталась на танцах. Так долго держать руки на весу и плечи совершенно прямо ооочень сложно. И это не считая необходимости постоянно одновременно что-то делать руками, ногами, плечами и бёдрами. И всё в разные стороны, и всё одновременно. Я, наверное, выглядела, как человек, вообще не имеющий представления, что такое "координация".

Но мне всё равно понравилось. Правда, не удалось как следует посмотреть на латинские танцы, там было куча народу в дверях. Видимо, все любят смотреть на танцы.

Сегодня пилатес. Скоро кончатся непотные майки.

@темы: фитнес

16:36 

Стрельба есть передача мыслей на расстоянии.
Ленюсь в последнее время писать в дневнике. Ну что ж, дорогой дайри, пока у меня перерыв в переписке, вот что происходит в моей жизни.

Не смогла пойти на Летний базар в субботу, что отстойно. Провалялась в постели, постанывая, из-за критических дней. Все родственники и друзья свалили на дачу, оставив меня одну. Но вопреки всему, в выходные я классно потусила одна в квартире, доказав, что не так уж во всех нуждаюсь. Да и вышила немало.

У мамы обнаружили дорсопатию. Это общее название повреждения костной ткани позвоночка. А недавно ренген подтвердил остеохондроз. На практике - у нее онемел правый бок от груди до бедра, спереди и сзади. Пришлось раскошелится на кучу лекарств и теперь ходить на болезненные уколы - сзади всё в синяках. Сидеть и нагибаться больно. Плюс появилась боль в спине, иногда отдающаяся в ногу.

И вы наверное думаете, что беспокойство дочери и увещевания врачей удержали маму от того, чтобы поехать на дачу в грозу и ливень? Хаха, вы так наивны. Ладно, это я была наивна. Хотела наконец-то познакомить маму с Ириной, чью силу воли и жесткий характер до сих пор уважаю и слегка боготворю. Никто, кого я знаю, не умеет так отшить и опустить человека меньше, чем за 30 секунд. Это талант.

Приобрела в четверг годовую клубную карту в "Планету Фитнесс" рядом с работой. Очень понравилось в клубе, все очень современное, большой выбор, как заниматься спортом: на групповых занятиях, где есть и йога, и разнообразные танцевальные классы, и аэробика, и пилатес, и кик-боксинг (для подготовленных, правда) и много чего еще; в тренажерке с тренерами на новейших и крутых тренажерах; в кардио-зале, на беговых дорожках, степ-тренажерах и велотренажерах; в зале спиннига или просто велостудии, где моделируют вело-марафоны; в зале бокса, где учат только подготовленных боксу, кикбоксингу и боевым искусствам. Ко всему это вдобавок две просторные раздевалки со шкафчиками, по две душевые на мальчиков и девочек (одна обычная, одна - перед сауной), и да, сауна, пользование которой входит в карту. И плюс 3 персональные тренировки. Клуб работает без выходных и праздников, за исключением одного дня в году - 1го января. Один минус, видите ли - полотенца надо приносить с собой. Или платить 60р на ресепшн.

Все это за 21 тыщу в год. Если вам хватит одной персональной тренировки, по акции можно и 18 тыщ. И только у нас в клубе на Малой Дмитровке, рядом с метро Пушкинская и Чеховская!

Звучу, как рекламный постер, но мне все равно. В воскресенье, несмотря на боль, вытерпела полтора часа липкого и жаркого ада в Дисконт-центре на Орджоникидзе, 11, где купила всё для спорта (майку, штаны, кроссовки) по акции "3я вещь бесплатно". Теперь только кончатся критические (насчёт которых что-то точно надо делать, а то на работе сделали замечание, что я пришла к двум), я рвану в бой.

@темы: семья, фитнес

Random Musings

главная